大切なお子様のために
- 鈴木歯科医院

成長中のお子様はあごが小さくて歯が並びきらないことが多いようです。
毎日の食事の工夫次第では改善されることも期待できます。
いきなり、すべてを実行するのは難しいので徐々に取り入れることをお勧めします。

白米単体主食をやめて1割くらいの雑穀をまぜる
→これにより噛む回数がぐっと増えます。毎日が無理でも1日おきでも構いませ ん。雑穀により不足がちなミネラル、ビタミンも補給できますので一石二鳥で す。どうしても白米にするならやや硬めに炊いて少しでも噛まざるを得ない状況 を作ってあげてください。

おやつは噛みにくい物（スルメ、コンブ、無砂糖のガム）を中心にする
→とくにお勧めはガムです。毎日、30分続けることによって変化が期待できます。

調理は飲み込みにくい食材をなるべく使う
→レンコン、ゴボウ、セロリ、ダイコンといった繊維質の砕けにくい食材を大く 目に使うことによって噛む回数がぐっと増えます。

毎日の積み重ねが大切なお子さんを助けてあげられるはずです。
「メンドクサイ」から‥‥。よく耳にしますがそれなら予防矯正治療を受けさせて あげてください。
大切な永久歯をなるべく抜かないようにする努力は幼稚園の頃から始められます。